1 Тема от Виола

Тема: рецепт счастья и долголетия

Американские ученые нашли простой способ, как продлить жизнь и стать счастливым. Для этого всего лишь необходимо успешно бороться со стрессом, сводя его к минимуму, а в лучшем случае вообще избегая, считает профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн. Об этом сообщают американские СМИ.

К такому выводу ученый пришел, проведя исследование, в котором приняли участие более 3 тысяч добровольцев из США и еще 29 стран. Участникам эксперимента предлагались 28 утверждений, которым нужно было дать оценку. Кроме того, испытуемые должны были ответить на вопрос, насколько счастливыми они себя чувствуют, удовлетворяет ли их работа и т.д.

Изучив анкеты, Р.Эпстайн пришел к выводу, что главным злом в жизни человека является стресс. Так, ощущение счастья на четверть зависит от того, насколько хорошо мы справляемся с этим психологическим недугом, утверждает профессор. Кроме того, стресс ускоряет биологические часы, приводит к многочисленным заболеваниям и преждевременной смерти.

Эффективными способами борьбы со стрессом, по мнению ученого, являются планирование собственной жизни, минимизация стресса и умение избегать стрессовых ситуаций. Методами борьбы со стрессом являются расслабление, медитация, дыхательные техники и занятия йогой, считает Р.Эпстайн. Также стоит взять на вооружение позитивное мышление: события следует оценивать нейтрально или в положительном ключе, но никак не негативно.

Читать полностью: http://top.rbc.ru/wildworld/06/06/2011/599010.shtml

2 Ответ от Михаил

Re: рецепт счастья и долголетия

Нам предлагают пожить в статусе растений. Им всё по барабану, лишь бы поливали вовремя...

3 Ответ от ural

  • ural
  • ural
  • Генерал

Re: рецепт счастья и долголетия

verrato пишет:

Нам предлагают пожить в статусе растений.

Ни разу не так...

4 Ответ от Виола

Re: рецепт счастья и долголетия

verrato пишет:

Нам предлагают пожить в статусе растений. Им всё по барабану, лишь бы поливали вовремя...

ну это Вы зря растения любят уход, заботу, а полив не главное, гораздо  лучше вовремя рыхлить почву, так как от излишней влаги корни могут сгнить ag

5 Ответ от Михаил

Re: рецепт счастья и долголетия

Это очень удобная позиция. Я буду избегать отрицательных эмоций, а эта сволочь будет Ливию бомбить, бардюрные плиты переворачивать и выдавать мне за новые, столбы сшибать по пьянке, и вообще, творить всё, что нравится...

6 Ответ от ural

  • ural
  • ural
  • Генерал

Re: рецепт счастья и долголетия

verrato пишет:

Я буду избегать отрицательных эмоций, а эта сволочь будет Ливию бомбить, бардюрные плиты переворачивать и выдавать мне за новые, столбы сшибать по пьянке, и вообще, творить всё,

Очень твои отрицательные эмоции помешали Ливию бомбить и остальному тоже... :-)

7 Ответ от Businka

Re: рецепт счастья и долголетия

Что-то Вы негативно настроены :-) Позитивней надо быть :-)

8 Ответ от Михаил

Re: рецепт счастья и долголетия

Мочить сволочей нужно, а не положительных эмоций искать!

Добавлено спустя 12 минут 15 секунд:

:-P

Добавлено спустя 13 минут:

Businka пишет:

Позитивней надо быть

В этом и есть позитив!

9 Ответ от Виола

Re: рецепт счастья и долголетия

нельзя обнять - необъятное , отрицательных эмоций избежать в жизни естественно нельзя, но речь о том, чтобы их стараться минимизировать и по возможности бороться с ними разными методами.. т.е уметь снимать последствия стресса и во останавливать свой организм ...

10 Ответ от Алхтаэль

Re: рецепт счастья и долголетия

Виола пишет:

нельзя обнять - необъятное , отрицательных эмоций избежать в жизни естественно нельзя, но речь о том, чтобы их стараться минимизировать и по возможности бороться с ними разными методами.. т.е уметь снимать последствия стресса и во останавливать свой организм ...

И как ,получается у тебя минимизировать стресс?

11 Ответ от Виола

Re: рецепт счастья и долголетия

а вот тыкать не надо... а  то "тыкалка" отвалится ag

12 Ответ от DIM

  • DIM
  • DIM
  • Младший лейтенант

Re: рецепт счастья и долголетия

verrato пишет:

Мочить сволочей нужно, а не положительных эмоций искать!

Добавлено спустя 12 минут 15 секунд:

:-P

Добавлено спустя 13 минут:

Businka пишет:

Позитивней надо быть

В этом и есть позитив!

А мочить это как?

13 Ответ от faza

  • faza
  • faza
  • Капитан

Re: рецепт счастья и долголетия

Алхтаэль пишет:
Виола пишет:

нельзя обнять - необъятное , отрицательных эмоций избежать в жизни естественно нельзя, но речь о том, чтобы их стараться минимизировать и по возможности бороться с ними разными методами.. т.е уметь снимать последствия стресса и во останавливать свой организм ...

И как ,получается у тебя минимизировать стресс?

Виола Вы молодец,а лучшее средство снять стресс с организма,это как подзаредить разряженный аккомулятор-психотроп именуемый в народе ВОДКА,проверенно временем,рекомендую.

14 Ответ от марксист

Re: рецепт счастья и долголетия

Виола пишет:

нельзя обнять - необъятное , отрицательных эмоций избежать в жизни естественно нельзя, но речь о том, чтобы их стараться минимизировать и по возможности бороться с ними разными методами.. т.е уметь снимать последствия стресса и во останавливать свой организм ...

а водкой стресс хорошо снимается! проверено на собственном опыте, правда надо вовремя остановится!

15 Ответ от ygrek

  • ygrek
  • Старший лейтенант

Re: рецепт счастья и долголетия

марксист пишет:

а водкой стресс хорошо снимается! проверено на собственном опыте, правда надо вовремя остановится!

Вот остановиться-то зачастую бывает сложно и снятие стресса может вылиться в жесточайшую депрессию, а это уже диагноз.

16 Ответ от ural

  • ural
  • ural
  • Генерал

Re: рецепт счастья и долголетия

DIM пишет:

А мочить это как?

Водой поливать!

17 Ответ от марксист

Re: рецепт счастья и долголетия

Холодной!

18 Ответ от Businka

Re: рецепт счастья и долголетия

DIM пишет:

А мочить это как?

Как выразился дорогой ВВП - в сортире ag

19 Ответ от ava (7.09.18 21:11 отредактировано ava)

  • ava
  • Капитан

Re: рецепт счастья и долголетия

Виола пишет:

Американские ученые нашли простой способ, как продлить жизнь и стать счастливым. Для этого всего лишь необходимо успешно бороться со стрессом, сводя его к минимуму, а в лучшем случае вообще избегая, считает профессор Гарвардского университета Роберт Эпстайн. Об этом сообщают американские СМИ.

Приезжают корреспонденты на Кавказ к самому старому долгожителю.
-Скажи отец, как тебе удалось прожить до 120-ти лет?Может ты вино не пил?
Тот:"Пил и сейчас пью".
-Может ты монахом прожил?
Старик:"Да нет, молодость весело провел,да и сейчас не отказываюсь"
Может ты не курил?
Старик:"Курил,пил,гулял"
-Тогда в чем секрет твоего долголетия?
Дед:"А я никогда ни с кем не спорил"
Корреспонденты с удивлением"Да ну!Не может быть!"
Дед: "Ну не может быть,так не может быть".